E-Bike als Sportgerät. Möglichkeiten und Vorteile für Ausdauersport und Fitness

Introduction

Das E-Bike ist ein großartiges Sportgerät für Ausdauersport und Fitness. Es hilft uns, effizienter zu trainieren, indem es unseren Aufwand reduziert und weniger Ermüdung während des Trainings erzeugt.

Wer Rad fährt, um sich abseits des motorisierten Verkehrs und auf Landstraßen mit viel Spaß zu bewegen, wird es vielleicht schon wissen, aber die Nutzung von E-Bikes für Fitness- und Ausdauersport ist in letzter Zeit sehr beliebt geworden. Immer mehr Sportler entdecken die Vorteile von Pedelecs für das Training, so dass die Zahl der Ausdauersportler, die mit dem E-Bike trainieren, stetig steigt.

Wer zum Spaß abseits des motorisierten Verkehrs und auf Landstraßen radelt, weiß es vielleicht schon, aber die Nutzung von E-Bikes für Fitness- und Ausdauersport ist in letzter Zeit sehr populär geworden. Immer mehr Sportlerinnen und Sportler entdecken die Vorteile von Pedelecs für das Training, so dass die Zahl der Ausdauersportler, die mit E-Bikes trainieren, stetig steigt.

Im Jahr 2018 gab es zum Beispiel rund 1000 Teilnehmer bei zwei Rennen: eines in Leipzig (Deutschland) und eines in Canberra (Australien). Die Wettbewerbe bieten den Fahrern eine Vielzahl unterschiedlicher Strecken über Distanzen von 70 bis 250 Kilometern. Die Rennveranstalter bieten auch Workshops an, in denen man lernen kann, wie man als eBike-Sportler einsteigt oder einfach seine Fähigkeiten auf einem Elektrofahrrad ausprobiert, wenn man noch nicht viel Erfahrung hat.

E-Bike-Sportler nutzen ihre Räder auch für Freizeitaktivitäten wie Mountainbiking oder Touren - überall dort, wo man genügend Leistung braucht, aber nicht auf seine Freiheit verzichten möchte, weil man den ganzen Tag bergauf fährt!

Was sind die Vorteile und Unterschiede zu normalen Fahrrädern? Die drei Hauptunterschiede zwischen einem normalen Fahrrad und einem Elektrofahrrad sind:

Die wichtigsten Unterschiede zwischen einem normalen Fahrrad und einem Elektrofahrrad sind:

• Der Antrieb. Bei Elektrofahrrädern wird der Fahrer durch einen Elektromotor beim Treten unterstützt. Dadurch können Sie weiter, schneller, leichter und mit weniger Anstrengung fahren als mit einem normalen Fahrrad. Die Unterstützung durch den Elektromotor kann in verschiedenen Stufen für unterschiedliche Bedürfnisse oder Vorlieben eingestellt werden.

• Sitzhöhe (niedriger Durchstiegsrahmen). E-Bikes sind für Menschen mit durchschnittlicher Körpergröße oder darüber konzipiert. Eine niedrigere Sitzhöhe erleichtert das Auf- und Absteigen auf das Fahrrad für alle Personen, unabhängig von ihrer Körpergröße oder ihren körperlichen Fähigkeiten. Das ist besonders wichtig, wenn es darum geht, ältere Menschen für eine Aktivität zu begeistern, die ihnen sonst schwer fallen würde, weil sie aus der Größe ihres herkömmlichen Fahrrads herausgewachsen sind, aber noch nicht bereit sind, ein E-Bike zu benutzen, weil sie aufgrund von Arthritis oder anderen Gelenkbeschwerden körperliche Einschränkungen haben.'

1. Der Antrieb.

Das erste, was man über das E-Bike wissen sollte, ist, dass es einen Motor hat, der durch Treten aktiviert werden kann. Das bedeutet, dass Sie beim Fahren nicht die ganze Arbeit machen müssen, sondern Ihre Energie nutzen können, um Hügel zu erklimmen oder schneller als 25 Kilometer pro Stunde zu fahren.

Der Motor wird von einer wiederaufladbaren Batterie gespeist und kann auf zwei verschiedene Arten verwendet werden:

• Als Elektrofahrrad mit Tretunterstützung, bei dem Sie Ihre Geschwindigkeit selbst bestimmen können, aber dennoch etwas Unterstützung durch den Motor erhalten, wenn Sie diese benötigen oder wünschen.

• Ohne Tretunterstützung auf ebenem Gelände oder bergab (in diesem Modus können Sie eine Geschwindigkeit von bis zu 25 km/h erreichen).

2. die Sitzhöhe (niedriger Durchstiegsrahmen).

Die Sitzhöhe (niedriger Durchstiegsrahmen).

Die Sitzhöhe bei einem Elektrofahrrad ist niedriger als bei einem normalen Fahrrad. Das erleichtert das Auf- und Absteigen auf das Fahrrad. Außerdem kann der Fahrer die Sitzhöhe für verschiedene Fahrertypen einstellen. Zum Beispiel kann ein großer Fahrer den Sitz höher stellen als ein kleiner Fahrer, um das Treten bequemer zu machen. Oder wenn Sie mit Ihrem Lastenfahrrad im Gelände unterwegs sind und möchten, dass die Füße Ihrer Kinder den Boden berühren, wenn sie absteigen, dann sollten Sie den Sitz absenken, damit die Füße beim Aufsteigen nicht im Weg sind!

3. Die Tempoanpassung durch das Stützniveau.

Die Unterstützungsstufe ist die Leistung, die der Motor erbringt. Die drei Stufen sind: 0%, 25% und 100%. Je höher die Zahl, desto stärker ist Ihr E-Rad.

Die ersten beiden Stufen können während der Fahrt durch Drücken einer Taste am Lenker eingestellt werden. Das hört sich vielleicht ablenkend an, ist aber intuitiver als Sie denken - Sie werden es bald selbst tun, ohne darüber nachzudenken, genau wie beim Schalten auf einem normalen Fahrrad!

Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit während des Tretens erhöhen oder verringern möchten, drücken Sie einfach die Tasten '+' oder '-' am Lenker, während Sie in die Pedale treten, um die Unterstützung zu erhöhen bzw. zu verringern.

Funktionsweise eines E-Bikes

Wie funktioniert ein E-Bike?

Ein E-Bike ist ein normales Fahrrad, das elektrisch unterstützt wird. Was bedeutet das genau? Es bedeutet, dass Sie in die Pedale treten, aber mit Hilfe eines Motors. Der Motor kann durch Treten in die Pedale oder durch Drücken einer Taste am Lenker aktiviert werden. Leistungsstärkere Motoren sind auch in der Lage, Sie ohne jegliche Anstrengung vorwärts zu bringen - Sie können sich einfach zurücklehnen und die Fahrt genießen!

E-Bikes gibt es schon seit Jahrzehnten, und sie sind in den letzten Jahren weltweit immer beliebter geworden, da immer mehr Menschen ihr Potenzial erkennen, ihre Fitnessziele schneller und einfacher zu erreichen, als es ohne E-Bikes möglich wäre!

Kurz gesagt ist ein E-Bike mit einem Elektromotor ausgestattet, der das Fahren mit einer Geschwindigkeit von bis zu 25 km/h durch Tretkraft oder allein durch Loslassen oder durch Drücken eines Knopfes (Drehgriffgas) unterstützt. Mit einem voll aufgeladenen Akku können bis zu 120 Kilometer zurückgelegt werden, bevor man ihn wieder aufladen muss. Der Akku wird wie ein Trinkflaschenhalter am Rahmen oder am Gepäckträger montiert.

Ein E-Bike ist ein Fahrrad mit einem Elektromotor. Der Elektromotor unterstützt das Fahren mit einer Geschwindigkeit von bis zu 25 km/h durch Tretkraft oder durch Loslassen oder Drücken eines Knopfes (Drehgriffgas) allein. Eine voll aufgeladene Batterie kann bis zu 120 Kilometer weit fahren, bevor sie wieder aufgeladen werden muss. Der Akku wird am Rahmen oder am Gepäckträger wie ein Trinkflaschenhalter montiert.

Zum Mitnehmen:

• Elektrofahrräder sind eine großartige Möglichkeit, sich fortzubewegen, besonders in Städten.

• Für Menschen mit Verletzungen oder Behinderungen können E-Bikes eine gute Möglichkeit sein, sich fortzubewegen und die Natur zu genießen.

• E-Bikes können für den Pendlerverkehr oder für die Freizeit genutzt werden, so dass sie für mehr als nur für die Fortbewegung in der Stadt nützlich sind.

Conclusion

Das E-Bike ist eine großartige Möglichkeit, für Ausdauersportarten zu trainieren. Es ermöglicht Ihnen, an Ihrer Ausdauer und Kraft zu arbeiten, hat aber auch den Vorteil, dass Sie bei Bedarf mit dem Verkehr Schritt halten können. Das E-Bike kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich eingesetzt werden, je nachdem, welche Art von Fahrrad Sie wählen und wie viel Geld Sie dafür ausgeben möchten.